Trainingsvideos für zu Hause
Rückenschmerzen und rheumatische Erkrankungen gehören zu den grössten Volkskrankheiten in der Österreich. Viele Betroffene leiden oft jahrelang, ohne zu wissen, was die Gründe für ihre Beschwerden sind. Damit wird ein grosser Schritt in Richtung Digitalisierung der Bewegungstherapie gemacht.
Ab sofort können Betroffene auch in der «guten Stube» professionell angeleitete Bewegungs-Übungen durchführen. Dass Bewegung für Menschen mit Morbus Bechterew und anderen rheumatischen Erkrankungen wichtig ist, wird in wissenschaftlichen Studien immer wieder bestätigt. Viele Betroffene können dies auch aus ihrer persönlichen
Erfahrung bestätigen.
Auf der Homepage unter Bewegung und Sport sind verschiedene Übungsprogramme zu finden, die für Menschen mit Morbus Bechterew Erkrankungen geeignet sind. Die Videos sind eine Unterstützung für das individuelle Training.
Betroffene können zwei- bis dreimal pro Woche Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination selbständig trainieren.
Hannah Epp - Physiotherapeutin, Bachelor
Bewegung ist meine Leidenschaft. Das war eigentlich schon immer so: Seit meiner Kindheit bin ich vielseitig sportlich aktiv und für mich stand ziemlich früh bereits fest, dass ich Physiotherapeutin werden wollte.
Während meines Bachelorstudiums habe ich mit großer Freude diverse Kurse gegeben. Das habe ich auch nach meinem Abschluss beibehalten und mein Angebot erweitert. Von Rückenschule und Krankengymnastik an Geräten über Aquagymnastik und Entspannungskursen bis hin zu Nordic-Walking- und Spinning-Kursen.
Über die Jahre habe ich mein eigenes Kurskonzept entwickelt, in dem ich unterschiedliche Elemente aus Pilates, Faszientraining, Yoga, Deepwork, Energy Dance, Bodega Reflow und Bodega Move jeweils thematisch kombiniere. Ich bin überzeugt vom positiven Effekt meiner Trainingsmethoden und da meine therapeutische Erfahrung selbstverständlich auch in die Kurse einfließt, gelingt es mir, meine Teilnehmer zu fordern ohne sie zu überfordern. Training soll effizient sein und meine Freude an Bewegung möchte ich gerne weitergeben.
Die Videos sind erstellt von Hannah Epp und Urheberrechtlich geschützt.
Videos mit Hanna
Die erste Videoserie von Physio Trainer Tobias Fehringer in Kooperation mit der ÖVMB.
Themenbereiche: Beweglichkeit, Kraft und Koordination. Pro Video werden verschiedene
Schwerpunkte gesetzt. Also raus aus dem Sessel, rein ins Turngwandl und los gehts. Viel Spaß und Freude mit Tobias.
Die Videos sind erstellt von Tobias Fehringer und Urheberrechtlich geschützt.